728x90 전거근1 전거근 날개뼈 아래쪽 근육이 저리거나 욱씬 거릴때 통증 증상 등쪽 통증 원인이 저리거나 욱씬 거릴때 통증 증상 등쪽 통증 원인 전거근 통증이 느껴지면 정말 불편한 경험이 아닐 수 없습니다. 특히 날개뼈 주변이 저리거나 아플 때는 일상생활에도 큰 영향을 미치기 마련입니다. 오늘은 전거근 통증의 원인과 증상, 그리고 이를 완화하기 위한 스트레칭 운동법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊전거근은 어깨와 날개뼈를 연결하는 중요한 근육으로, 이 근육이 긴장하거나 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다. 주로 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 인해 어깨가 긴장하게 되면 전거근에 무리가 가해져 통증이 발생합니다. 이때 느끼는 증상으로는 날개뼈 주변의 통증, 어깨의 뻣뻣함, 팔을 움직일 때의 불편함 등이 있습니다.전거근 통증 완화를 위한 스트레칭의 중요성전거근 통증을 완화하기 위해서는 스트레칭이 매우 중요합니다. 스트레칭을 통해 근육의 긴장을.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 728x90
